标签：背部训练

2021-05-16老王赞(1)

现代大伙儿的生活节奏是非常快得，当然什么都要快，就连到踏入健身房进行训练也都是不例外的。随着健身训练风气的盛行，健身房的人数也越来越多。如此就会看到健身房里在同一部训练器械前排队等候的人非常的多，可是又要按照训练章程进行下一个训练，那么该怎...

2021-05-14老王赞(2)

经常觉得肩颈或腰酸背痛的话，背肌训练就可以帮助解决以上问题了！因为强化了背部肌肉，可以改善因姿势不良而引起的腰酸背痛，同时亦都可以让大家练出「倒三角」的完美身形。所以今天老王给大家带来了睡前4分钟的背肌训练，让大家可以百忙中抽花最少的时间，...