筋膜枪的使用方法：两个点应该注意

最近有很多人询问老王关于筋膜枪的使用方法以及效果，原先老王并不是这么的在意，但随着时间一久，越来越多的人询问我关于筋膜枪的相关事宜，所以老王再一次的帮大家帮解答相关的疑惑！

在筋膜枪的使用中，应当认真阅读筋膜枪的使用说明书。

1.震动筋膜枪不具备疗效

首先大家要先了解到，筋膜枪其实不能拿来做任何的治疗，但可以通过按摩枪的震动，来去刺激肌肉上的放松。如果大家有产生肌肉酸痛或是动作受限制上面的一些问题，可以通过按摩枪去施打在肌肉上面的沾黏物来排除状况，而并非整片肌肉都需要施打。

2.震动筋膜枪只适合使用在大肌群

因为小肌群的肌肉（如脖子、脊椎周围）面积较小，在筋膜枪施打过程中会影响到骨头、血管、神经等，以至于会产生头晕或是与骨头直接撞击的情况发生，这样不仅无法有效舒缓酸痛、更有可能造成受伤的情形。