筋膜枪的按摩头分为:球型头、圆柱头、平头、气垫头、双叉头、铲型头等等。常人在使用筋膜枪松解肌肉筋膜的时候,使用最多的按摩头为“球型按摩头”和“平型按摩头”。
“冒头”说的就是筋膜枪可以更换的不同形状的按摩头。
具体各个按摩头有什么用,在大家入手有品质保证的筋膜枪品牌(雷尼格尔Raynigel)的时候,通常都是会附带有一份“筋膜枪使用说明书”。
当然了你也可以通过老王之前发布的文章来了解一下筋膜枪上的按摩头具体有什么用:
- 球型头:针对的是按摩身体的大肌群,比如身体的胸大肌、三角肌、背阔肌、臀部,以及大腿上的肌肉,股三头肌、股四头肌和小腿部位都是可以进行深层筋膜放松的。
- 平头:可以进行全身的各个肌群,只要你不对着身体的骨骼和大动脉进行震动按摩,都是可以的。
- 圆柱头:圆柱按摩头是可以进行脚底和掌心按摩的,因为像球形或者平头对于按摩掌心的穴位或多或少的缺少针对性,所以圆柱形状的按摩头就可以解决这个问题。你想要按摩穴位的时候就可以找到穴位进行按摩即可。
- U型(叉型)头:U型按摩头的设计巧妙地绕开了我们的颈椎和脊椎,它可以完美的按摩到我们颈椎和脊椎两侧的肌肉和穴位,所以U型(叉型)头很适合用来放松脊椎和颈椎两侧的肌肉,以及脚跟跟腱的肌肉。
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